Les bains de bouche: types, mécanismes d'action et utilisation efficace

Aujourd'hui, je vais vous présenter le sujet des bains de bouche – les types disponibles sur le marché, leur mécanisme d'action et des conseils pour les utiliser efficacement afin de maximiser leur efficacité. Gardez à l'esprit qu'aucun bain de bouche ne peut remplacer les trois éléments clés de l'hygiène bucco-dentaire : le brossage des dents, l'utilisation de fil dentaire et le nettoyage de la langue. Selon moi, les bains de bouche sont une excellente complémentation de l'hygiène bucco-dentaire quotidienne de base. Envie d'en savoir plus sur l'hygiène bucco-dentaire idéale ? Lien ici.

Personnellement, je ne recommande pas les bains de bouche contenant de l'alcool. Ils peuvent assécher davantage la bouche et augmenter le risque de caries. Ils ne sont généralement pas recommandés pour les femmes enceintes, les enfants ou les patients ayant des antécédents de dépendance à l'alcool. Il existe des indications, bien que sans preuves définitives, que les bains de bouche contenant de l'alcool pourraient augmenter le risque de cancer de la bouche. Alors, comment choisir le bain de bouche qui vous convient parmi tant de produits?

Types de bains de bouche

Les bains de bouche peuvent être classés en plusieurs catégories principales, en fonction de leur objectif et des ingrédients actifs qu'ils contiennent :

• Antibactériens/Antiseptiques : Contiennent des substances comme la chlorhexidine, qui aident à réduire les bactéries responsables de la formation de la plaque dentaire, des inflammations gingivales, de la parodontite et de la mauvaise haleine.
• Avec fluor : Ces bains de bouche aident à renforcer l'émail des dents et à prévenir les caries grâce à leur teneur en fluor. Ils sont recommandés pour les patients à risque élevé de caries ou ceux portant des appareils orthodontiques.
• Pour le traitement des inflammations : Contiennent des ingrédients apaisants qui réduisent les inflammations et soutiennent la régénération du tissu gingival, tels que l'aloe vera ou des extraits de plantes.
• Pour dents sensibles : Formulés avec des ingrédients comme le nitrate de potassium pour réduire la sensibilité dentaire.

Comment utiliser les bains de bouche correctement:

Lisez l’étiquette – vérifiez toujours les instructions et la posologie recommandée sur l’emballage du bain de bouche.

Utilisez la bonne quantité de liquide – généralement environ 10 à 20 ml, selon le produit. Attention ! Parfois, le bain de bouche doit être dilué avec de l’eau avant utilisation !

Rincez votre bouche pendant le temps recommandé – cela varie entre 30 secondes et une minute.

Ne pas avaler le liquide – après le rinçage, recrachez la solution. Il n'est pas recommandé d’avaler le bain de bouche.

Évitez de manger ou de boire pendant 30 minutes après utilisation pour permettre aux ingrédients actifs d'agir.

Gardez à l’esprit que les bains de bouche sont un complément précieux à votre hygiène bucco-dentaire quotidienne, mais qu’ils ne remplacent pas le brossage des dents et l’utilisation du fil dentaire. Des contrôles réguliers chez votre dentiste vous aideront à maintenir une santé bucco-dentaire optimale.